CIVIL
La protection personnelle pour les civils est une approche complète qui vise à enseigner aux citoyens, comment se protéger efficacement face aux situations menaçantes et dangereuses.
Contrairement à des pratiques martiales ou sportives, elle prépare à la réalité des agressions pour pouvoir réagir avec les bons automatismes. Il est crucial, voire vital, de savoir se défendre dans la société actuelle.
Son objectif n’est pas de former des combattants professionnels, mais bien d’aider chaque individu à se sentir plus serein dans sa vie de tous les jours.
En s’engageant dans cette formation, chaque participant devient acteur de sa propre sécurité, en acquérant les moyens de protéger ce qui lui est le plus cher : sa vie et celle de ses proches.
« La réponse à une agression physique doit être brutale, sauvage et destructrice. »
Maxence Frapart
FONDAMENTAUX
La prévention et la gestion des risques
- Identifier les situations potentiellement dangereuses.
- Apprendre à adopter des comportements préventifs pour réduire les risques.
- Développer une attitude vigilante et une capacité à désamorcer des conflits.
Le renforcement physique et mental
- Optimiser sa condition physique pour réagir vite aux différents imprévus.
- Travailler sur le mental pour gérer le stress, la peur ou les réactions sous pression.
- Obtenir la confiance nécessaire pour prendre des décisions rapides et efficaces.
Les techniques de défense
- Acquérir des gestes simples, efficaces et automatisés pour se défendre en cas d'agression.
- Utiliser les points forts de son corps et sa posture de manière stratégique.
- Réaliser des techniques adaptées ne nécessitant ni force ni souplesse extrême.